我今年65岁，有一个步行锻炼的习惯，已坚持了好几年

病情分析： 您好！从您的描述看可能是骨性关节炎。骨性关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。

骨关节炎一般出现在负重关节如膝、髋等；关节痛与活动有关，在休息后痛就缓解；有的在关节静止久后再活动，局部出现短暂的僵硬感，持续时间不超过30分钟，活动后消失；

病情严重者即使在休息时都有关节痛和活动的受限。骨性关节炎是中老年人的多发病，目前没有特效治疗。一般症状严重者注意休息，局部可外敷消炎止痛膏，理疗、针灸、按摩、推拿等并配合口服消炎镇痛药和抗骨质增生药物。

若药物治疗无效的，且影响病人的日常生活，就应该考虑手术干预。