你好，根据您的描述，个人不建议您特意的吃一些，谷氨酸含量高的食物，建议保持食物多样，饮食平衡，因为人体都有自身调节功能。
尽量保证谷薯类，蔬菜水果类，畜禽鱼肉蛋奶类，大豆及坚果类，每天都要有一点。适当增加体育锻炼，不熬夜，保证充足的睡眠，良好的心情。
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