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多吃蛋白质会不会长胖啊？

提问时间：2020-09-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃蛋白质是会长胖的。虽然蛋白质是人体必需的营养物质，食用蛋白质对身体有益，但是人体每天需要的蛋白质量有限。如果你摄入的蛋白质过多，致使你不能及时消化，这些营养就会直接转变为脂肪，让你长胖。

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