病情分析:你这种情况很正常的,粗粮可以促进排便顺畅。大便性状正常,应该没问题的。指导意见:在补充粗粮的情况下,大便一天2-4次,可以的,这样还有利于体内毒素的排除呢。
27岁、男性,身体应该需要足够的蛋白足够的能量,建议减少粗粮的比例,保持一天一到两次的正常大便就可以了。
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