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患者提问

请问减肥期间可以吃什么水果?

患者性别:患者年龄:问题描述:我正在减肥,但不知道三餐该如果分配才能不反弹.早餐喝豆浆可以吗?吃西瓜,苹果增不增肥啊?!
提问时间:2020-02-13
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好,减肥主要是控制摄入的热量,三餐还是需要定期吃的,不然会引起胃部疾病的,在食物的选择上建议你可以多吃一些蔬菜,水果,粗粮,选择含糖量比较低的如黄瓜,西红柿,草莓,橙子,玉米等,不要吃西瓜,香蕉等。

    并且要加强运动,坚持不懈一定可以瘦下来。建议合理搭配饮食结构,饮食上要清淡一定,少吃油煎,油炸的食物。

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