怎样知道自己在长高?

要看是否可以再长高的话,需要检查一下骨骺线是否闭合,未闭合还是有希望长高的指导意见游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长.,想知道自己有没有长高,可以经常去量下自己的身高,对比下,。