生化报告甘油三酯3,37

甘油三酯高即我们平常所说的血脂高，主要是因为随着生活水平的提高，人体摄入的热量过高，而又没有足够的时间活动来消耗掉。

血脂高是动脉硬化的危险因素，如果不加以控制的话，可以导致冠心病、脑梗塞等严重的心脑血管疾病。指导意见不光要注意饮食，还要注意多运动。

饮食清淡、少盐、少油、少糖，少吃蛋黄（1周不超过2个），不吃肥肉、油炸食品等，多吃蔬菜、水果。运动每周至少运动5天，每天不少于30分钟，跑步、骑自行车等。