平时红枣吃多少为过量。

病情分析： 干红枣既是我们平时说的大枣，大枣所含营养丰富。它含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素；多种氨基酸及钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯、碘、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸；

维生素C、维生素P、维生素E等。所含维生素C，每100克鲜枣达380-600毫克，是柑桔含量的11-20倍，是苹果和梨、桃含量的100倍左右，所含维生素P也居百果之冠。

故享有“天然维生素丸”之赞誉。意见建议：大概就是常说的“日食一枣，医生不找。所以也不宜吃太多,每天几颗就够了。