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患者提问

晚上睡觉不踏实白天犯困

晚上睡觉不踏实 经常醒 白天犯困 没精神 带有头疼想得到的帮助:晚上睡觉不踏实 白天犯困 带有头疼
提问时间:2020-04-28
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    根据您的情况,应该是神经衰弱。最近有什么烦心事或者压力吗?首先你应该减压,放松身心,早睡觉,睡前喝点牛奶有助于睡眠,睡前可以听点音乐,有什么不开心的事找人聊聊。

    祝您早日康复。

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