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多喝水好处有哪些啊？

人们平时都说要多喝水，多喝水对身体好，但是我想要具体了解一下，多喝水到底有哪些好处啊，对身体有什么养的益处啊。

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

水有十大好处：促进新陈代谢、消化吸收；运输营养；排泄废物；利于通大便；解热降温；润滑关节、肌肉和器官；保持皮肤湿润；
镇静；增加元气；利尿。因此我们平时要多喝水。

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