考虑是由于冬季空气干燥导致鼻粘膜毛细血管破裂出血的可能性较大，一般夜间出血，早上起来往往可以看到鼻子里面的淤血。
建议平时适当吃点蔬菜、水果，并且不要熬夜，少吃牛羊肉，以及适当补充水分，洗澡时间不要太长。
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