问题分析：那道不一定，饭提供能量和淀粉，菜有些微量元素有益身体健康，也补充维生素C增强血管、牙龈硬度。要长高，要饮食均衡、进行有氧运动。
意见建议：吃些牛肉，外国人吃这才会这么高，吃些海蛎含大量锌有益人体生长，吃些鱿鱼，补充胆固醇
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