您好！根据您的描述，一般情况下，失眠跟肾虚，生活压力，精神紧张有关的。不要担心的。预防阳气不足，保持好的心态啊，好好休息的。
可以去药店买点补脑的口服液，配合安定片一起吃，睡觉前喝杯牛奶，提高抵抗力，不要油太大的压力，放弃自己哦。积极锻炼身体，祝您健康！
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