经期吃什么水果对女生身体好？

寒性的水果包括很多：如番茄(微寒、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹西瓜、椰子、梨、甜瓜、荸荠等月经期间可食用温性和平和的水果： 水果中还有一类是属于性情温和的比如荔枝荔枝果肉晶莹口感酸甜内含丰富的维生素C和蛋白质具有补充能量增强人体的免疫功能一直被视为珍贵的补品除荔枝外金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子木瓜都属于性温的水果 水果的另外一种性情是平和典型代表是苹果苹果性平味酸含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质可止泻通便对经期常见的便秘很有效果属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等 对于温和和平和的水果经期女性完全可以与之亲密接触这样不仅可以补充水分还可以补充维生素和矿物质缓解经期食欲差、腰酸疲劳等症状