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患者提问

减脂期间,连续一星期饮食主要是碳水化合物

减脂期间,连续一个星期,每顿饭几乎都是碳水化合物,蔬菜和蛋白质很少很少,其中有两天进行了低强度有氧。会有什么后果?
提问时间:2020-04-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,这样的情况下不能这样减的。不要乱来的。正规的减脂是要配合足够的无氧运动为主。指导意见:加上饮食管理比如说摄入优质蛋白加上碳水但是尽量少脂肪的方式。

    你这样只是一个变相节食罢了。建议正确的减肥不要乱来。否则只会造成以后反弹和影响健康。以及造成内分泌失调等情况。以上是对“减脂期间,连续一星期饮食主要是碳水化合物”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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