你好，这种情况可以热敷疼痛位置，外用红药膏或者云南白药喷剂治疗看看。也可以吃几天罗红霉素，三天就可以。疼痛严重可以吃几次止痛药。
尽量避免导致疼痛加重的动作。忌烟酒，忌辛辣刺激食物，避免受凉及上火。清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜及水果
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