首页 > 权威问答 > 得了抑郁症看电影可以帮助放松吗

问患者提问

得了抑郁症看电影可以帮助放松吗

我上个月公司盈利情况不好，现在面临失业的问题。最近特别的压抑，吃不好睡不好，精神特别的差。想看一些好的电影来舒缓一下情绪，想问一下看电影有帮助吗？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

看些比较励志或者是比较阳光心态等的电影，应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号