问题分析：根据你目前描述的这种情况应当是感冒和上火的现象所导致的牙龈炎或者牙周炎，所以会出现牙龈肿胀和出血的现象。
意见建议：我们需要保持口腔清洁保持饮食清淡多吃一些新鲜蔬菜和水果多饮水配合口服清热解毒口服液和双黄连口服液。
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