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不吃饭只喝水有用吗？

我14岁，身高1米62，体重112斤，怎样能在20天内瘦20斤，不吃饭只喝水有用吗？能瘦多少？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

这个一般就是少食多运动就行了，这个就可以一天只吃一餐，然后天天运动锻炼，不是说你随便跑几下，做几个动作就叫运动的指导意见而是需要每天作一些超强体力的支动，比如跑步就跑上五公理以上，天天如此，但还是只能吃一餐。

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