问患者提问

腰肌劳损要注意什么

慢性腰肌劳损要注意什么，可做那样运动帮助恢复？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，这个腰肌劳损多见于经常反复弯腰，干重体力活的年轻人，反复的发作可能形成慢性的，这个主要是休息为主。多卧床休息，然后避免反复的弯腰，腰部避免过度负重，然后就是可以做腰背肌训练，局部热敷，按摩理疗帮助恢复

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