膝盖咯吱咯吱响是关节炎吗

我有一次看电视的一个健康节目，说的是关节炎。好像把手放在膝盖上，屈伸腿活动膝盖就能感觉它在咯吱咯吱响，这是关节炎症状。还有有时膝盖确实会疼。这到底是不是关节炎吖。我也有经常运动，曾经参加3000米比赛，每天早晨慢跑，难道是运动过度？我早晨还要不要去跑步？该怎么办？