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屁股凹陷怎么练

女人一生完孩子全身走形,对我的身材非常不满意,尤其是屁股不翘了,想知道屁股凹陷怎么练?
提问时间:2020-03-16
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    由于造成局部松弛,下垂的可能性比较大,如果出现局部凹陷说明,建议结合临床,选择合适的体育运动锻炼项目。平时还需要注意避免长时间的久坐。

    注意睡眠姿势,建议选择侧卧位。

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