你好；养成良好的口腔卫生习惯。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。以保持口腔清洁。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；
贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。砷、铅等中毒可导致牙周炎。
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