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中老年人适合慢跑运动吗？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，中老年人的运动应该以自己的耐受程度为准，运动时，应该微微出汗，心跳轻度加快，如果慢跑导致大量出汗、气喘、心慌、胸闷，是不适合的。

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