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几乎每天都做梦，会说梦话，而且梦话和梦境是不对应的

几乎每天都做梦，会说梦话，而且梦话和梦境是不对应的。做梦的内容很多时候感觉就像是白天一样的生活。说梦话也是很连续说

提问时间：2020-06-06

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：您好，对于失眠多梦的现象，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。

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