平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动.每日早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔黏膜的抗病能力.注意改善工作环境.注意气候变化。
另外，鼻塞时不宜强行擤鼻.不要用手挖鼻.经常保持心情舒畅.保持大便通畅.不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂,如麻黄素,滴鼻净。
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