正常月经血是鲜红色，月经期间不能着凉，注意经期的护理比较关键。如果腹部着凉或者饮食不当，容易导致月经颜色发黑或者出现褐色的出血。
月经来临后需要从经期的颜色、出血量和出血时间确诊是否正常。一般经期的出血时间在5到7天，出血量在30到80ml。
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