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关于月经不调

我最近月经一直不规律，经常出现月经提前，或者是延迟，还有有时候经期延长。但多为月经提前。已经持续了半年了。月经量挺正常的，颜色也正常。身体没有其他的病症，去医院医生说月经不调。想得到怎样的帮助：请问，长期月经不调该怎么办，应该注意什么？

提问时间：2021-04-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，
1、尽量使你的生活有规律
2、防止受寒
3、多吃含有铁和滋补性的食物
4、调整自己的心态
5、必要时去看医生。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

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