你好，更年期随着雌激素下降、开始脱钙、骨质疏松的表现之一。腰痛，是肾虚。需要科学适当地选择吃含钙量多、含植物雌激素多的食物。
,建议：脖子转不了弯，考虑与颈椎病有关系，还是应该积极治疗为好。可以针灸
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