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鼾症需要怎么防止

我朋友这段时间经常打鼾，检查出了鼾症，不知道这个疾病需要怎么防止呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

鼾症的防止，首先要保持正确的睡眠姿势，通常是采取侧卧位，该睡眠姿势具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可以明显减轻打鼾、呼吸暂停以及低通气的症状，还要适当进行体育锻炼，合理控制体重。

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