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怎样才能燃烧脂肪呢/嘴巴总是忍不住吃吃吃，可以？怎

怎样才能燃烧脂肪呢/嘴巴总是忍不住吃吃吃，可以？怎样才能燃烧脂肪呢/嘴巴总是忍不住吃吃吃，可以通过什么运动吗。

提问时间：2020-04-22

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

病情分析：您好，减肥要成功，还是要控制饮食好合理运动并举。意见建议：运动的话，慢跑，瑜伽，跳绳，还有仰卧起坐都是可以的，饮食的话一定要尽量控制自己在晚上8点后不再吃东西，因为这个时候最容易导致发胖，可以用决明子，荷叶等泡茶喝。

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