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糖尿病跟饮食有关系吗?

你好,我想问一下医生,给我一些建议,求较详细的糖尿病健康生活方式和饮食,我很担心,麻烦医生尽快回复!
提问时间:2020-05-25
答医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    根据身高体重,也就是体型了,体力活动消耗程度,有无并发症综合性的调热量。一般主粮就是碳水化合物,可选早中晚分别1/3,也可选早上稍微少点,中午下午一样。

    分粗细粮搭配。细粮指米饭,粗粮比如玉米馒头一类的。蛋白质没必要控制很严格,比如瘦肉和鱼可以少吃些。脂肪,菜里放的油可内脏等严格控制。

    富含纤维蔬菜多吃点,一斤两斤都可以。胃口不好想吃点甜水果,可以适当的少吃点,再减少主粮量,通过蔬菜增加饱腹感。运动主要以餐后慢走等有氧运动为主。

    综合性的动态检测血压血脂血糖等。

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