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健忘很严重，尤其最近两三年

健忘很严重，尤其最近两三年，越来越严重，尤其工作中，经常对于自己说过的话，做过的决定会没有印象，平时工作上压力比较大，事情也比较多而且杂。平时生活中也会经常忘事，对于两三年前的部分事情不完全记得了，会忘掉50%以上，尤其进入秋冬，很容易疲惫，想睡。不知道是否缺乏什么，还是有什么毛病.

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你现在年龄多大呢？身体原本有什么疾病吗。指导建议：建议平时养成良好的生活方式和饮食习惯，不要熬夜不要抽烟喝酒，可以补充维生素B族和卵磷脂，改善记忆力和睡眠

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