经常崴脚是怎么回事？

开始阶段嘱患者扶着桌子单腿站立，尤其是容易扭伤的患肢，每次站立5分钟左右，两腿交替45次，根据个人情况，一开始时间可以短一些，每天训练56次；

等经过一段时间的训练后可以逐渐不扶桌子进行单腿站立的训练，每次训练时间大约30分钟左右即可，坚持一个月左右，就会收到比较明显的效果。