二十岁长白头发怎么办？

你好，决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关.指导意见可以多吃坚果类的食物和黑色的食物为好的，另外取黑芝麻捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用.也可与海带放在一起煮食有利于治疗头发早白有一定的作用的。