膝盖疼痛，已经两个月了，还不见好，也不知道是什么问题

两个月前穿高跟鞋扭到，结果脚环没事，反而两个膝盖出现阵痛的症状，后去医院治疗，无德医生建议我打针在腿里，说是消炎，结果病情恶化，现在是膝盖胀的感觉，活动感觉紧绷，有时候拐的整个腿都很酸麻，活动还有咔咔的响声，总感觉腿别别着，不舒服，不知道是怎么了，不知道是不是传说中的半月板损伤，好闹心啊