我气血不足，肾气虚，手指甲月白很少，只有大拇指有一

问题分析：你好，气血不足的主要症状有，心慌气短，失眠多梦，头晕，健忘等症状。肾气虚的主要症状有，腰膝酸软，神疲乏力，潮热盗汗，眩晕耳鸣等症状。

不知你是否符合这些症状。意见建议：最好的办法就是锻炼身体，流通气血增强体质。气血不足可以服用中成药人参归脾丸。肾气虚可以服用金匮肾气丸。

最好是根据临床的具体症状，在中医生的指导下进行辨证论治服用汤药进行调理。