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问患者提问

我身高一米六体重是一百三十斤是属于正常的吗

我是一名男性，今年20岁。我不知道我的身高和体型是否在正常范围内。我身高1.6米，体重130公斤。每个人都嘲笑我的身材。我的身体形状是否正常，如果没有，我应该吃什么药来调整它？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

饭后45分钟到60分钟，快走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。此外，饮食中应注意海带、黄瓜、白萝卜和冬瓜。
不要吃热量过高的食物。减肥的方法是控制饮食和锻炼，锻炼会消耗多余的脂肪，身体会变得非常时尚、强壮，需要坚持。

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