我注意力不集中白天犯困手心冰凉有手淫史是肾阴虚还是

问题分析：您好，根据您的描述属于神经衰弱，属于脾肾亏虚，肾主骨，生髓，脑为髓海，肾虚则脑失所养，脾胃为后天之本，脾虚气血生化乏源，后天无以养先天，所以容易出现精神和注意力不集中意见建议：要养成良好的生活习惯，平时转移注意力，注意锻炼，增强身体素质，可以口服右归丸和补中益气丸来治疗