无大量运动，双脚自大腿往小腿肌肉酸痛三天是什么问题

无大量运动，双脚自大腿往小腿肌肉酸痛三天是什么问题周五早上没吃早餐上了三楼，下楼的时候发现右大腿肌肉痛得厉害，当天由于工作关系陆续上了几次楼，后来脚都有点站不稳了。昨天开始休息，到今天大腿有缓解，但是两个小腿肚痛的厉害，痛的感觉就像抽筋过后的酸胀痛，特别是下楼梯时特别费事，弯曲都有困难。今天去买菜往返走了不到两公里就感觉有点受不了了。近期都没做过大量运动，周六洗衣服碰过冷水。目前为止上肢除了稍微乏力外，没什么不适。这是怎么回事，谢谢