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我就是进入高中，然后每天都要上晚自习，每天做作业都做到很晚

我就是进入高中，然后每天都要上晚自习，每天做作业都做到很晚，现在好像有近视了，但是我不想戴眼镜，现在好像看人都有点模糊了，我想治疗这个近视眼，不知道怎样治疗啊。

提问时间：2020-01-31

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

晶体操：①双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。②寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。

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