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我现在怀孕27周,最近晚上睡觉时候老发出嗯嗯的声音

我现在怀孕27周,最近晚上睡觉时候老发出嗯嗯的声音,呼气的时候就嗯~~~~的拉好长是怎么回事呢~~求解答
提问时间:2020-02-02
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    病情分析: 打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现.它不仅可导致打鼾者白天嗜睡,疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压,冠心病,脑血管意外等心血管疾病的发生有关.意见建议:在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;

    睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;

    养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能

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