问患者提问

跳多少青蛙跳可以长高？

我想咨询一下，每天跳多少个青蛙跳可以在一个月内长到163，目前我157，想快速长到163，还需要搭配什么运动不？打篮球我不行！有贫血，营养不良和低血压！跑步多会头晕！

提问时间：2020-04-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上指导意见建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

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