平时清嗓子出来的痰带血

问题分析：如果没有盗汗、下午低热等，考虑你饮食偏好辛辣，或工作紧张，心情急躁，汤水不足，从而出现了上火，引起毛细血管充血或出血。

由于平时患有咽炎，在用力清理咽部时，出现了上述症状。意见建议：注意养成良好的饮食习惯，工作中劳逸结合，多吃蔬菜水果，多喝汤水。

如果仍然有出血症状，需要到医院就诊，明确原因。