健康指导：您好，避免受凉，注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，三餐要规律，可以多食多餐，忌暴饮暴食，饭只吃七分饱。
五色入五脏，黄色食物是养胃的，建议您可以适当多吃黄色食物，如小黄米、南瓜等可以煮粥，非常养胃。
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