人身体长期有不适或偶尔有不适，都是会影响一个人的心情的。首先去医院肛肠科就诊，看是否需要服药来辅助排便还是肛肠方面的问题需要一些其它手段来治疗。
要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜。
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