脚崴了小腿外侧筋疼怎么办

脚踝扭伤会导致脚踝的软组织或者撕脱性骨折。小腿疼痛可能是小腿的软组织损伤导致的。如果是单纯的软组织损伤，前期对患处冷敷，后期热敷处理，有助于缓解疼痛肿胀。

如果伴有活动障碍，及时拍片检查，以免出现骨折的现象。对于肿的比较厉害的需要抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿，一般高于心脏就完全可以。