伊利优酸乳有营养吗？青春期一天喝一盒会长高吗？

营养是一个笼统的概念，优酸乳中同样含有蛋白质、脂肪、乳糖、部分维生素、CaP矿物质等营养素。但优酸乳不是100%纯奶，而是用水稀释后的乳饮料，其中加了很多诸如甜味剂、香料等添加剂。

优酸乳的营养素含量肯定低于纯奶。您正是需要营养的时期（如青春期、或是营养素消耗大的时候），首选纯奶。优酸乳可以当作零食饮料喝，但其中的添加剂要稍微注意一下