类风湿性关节炎的保健方法有哪些呢

类风湿性关节炎它是一种以关节和关节周围组织的非感染性炎症为主的慢性、全身性、免疫性、消耗性疾病，并可累及到脏腑和周围组织，因此也称类风湿病。

多休息，经常做适度的运动或在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。坚挺的床垫及暖和而轻盈的被褥可以使你安睡，不会对关节施加太大的压力，可用活夹板在休息时将疼痛的关节包夹起来。

患者在夜间睡觉时，应避免窗外的凉风直吹，不可让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风较强处停留休息，出汗后须待汗干才可洗澡。

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