右侧肋骨软骨痛

你好，根据你说的这个情况，右侧肋骨软骨疼痛一个月左右，不知道你有没有让大夫看，了解一下疼痛的具体部位，现在还不好说到底是怎么回事，主要考虑是肋软骨炎或肋间肌肉损伤等。

所以我建议你最好是让大夫给你看一下，因为你说在活动的时候如伸腰等出现疼痛，这个主要考虑是肋间肌肉损伤导致的，让大夫看看，如果能确定，那么到时候服用一些活血化瘀的药物和消炎止痛的药物治疗就可以了，注意休息，避免剧烈运动等，希望我的回答能给你带来帮助